BLOG

体お手入れ基本セットでの

セルフケアは

基本的には毎日してくださいね

とお伝えしてます。

歯のお手入れ、お肌のお手入れは

毎日しますよね?

体のお手入れも同じなんです、と。

あるクライアントさんは

「今回は、週に3日できました」と

毎回、誇らしげにキッパリと

言い切ります!

気持ちいいですよね。

でも、

それでもOK!

もちろん

毎日やるにこしたことはないです。

最も大切なことは

続ける!

です。

例え週に3日でも

1年後もやってたら

続いていることになりますからね。

そして

その方は

股関節が痛くて

15分も歩けなかったのですが

10回のうちに

1万歩歩いても平気になりました。

だから

ゆるゆるでOK

関連記事一覧

  1. この記事へのコメントはありません。